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Yam Nuea

Yam Nuea

salada tailandesa de vaca grelhada

35 min3
Calorias
328
kcal
Proteína
33
g
Hidratos
15
g
Gordura
15
g

Ingredientes

  • bife de vaca grelhável (vazia, entrecôte ou lombo), ~2 cm de espessura
  • azeite (para grelhar)
  • sal e pimenta preta moída
  • sumo de lima fresca (3–4 limas)
  • molho de peixe (disponível na secção asiática do Continente; em alternativa, molho de soja)
  • açúcar branco (ou açúcar amarelo)
  • dentes de alho, picados bem fino
  • malagueta fresca vermelha, em rodelas finas (piri-piri fresco ou malagueta; quantidade a gosto)
  • pepino médio, em meias-luas finas
  • tomate-cereja, cortados ao meio
  • chalotas (ou meia cebola roxa pequena), em meias-luas finas
  • coentros frescos, folhas e talos tenros
  • hortelã fresca, folhas grosseiramente rasgadas
  • folhas de alface (para servir)

Preparação

  1. 1

    Retira o bife do frigorífico 15 minutos antes de cozinhar para que fique à temperatura ambiente. Tempera generosamente dos dois lados com sal e pimenta preta moída.

  2. 2

    Prepara o molho: numa taça pequena, mistura o sumo de lima, o molho de peixe, o açúcar, o alho picado fino e as rodelas de malagueta. Mexe até o açúcar dissolver completamente. Prova — deverá ter um equilíbrio entre ácido, salgado e ligeiramente picante; ajusta a gosto.

  3. 3

    Corta o pepino em meias-luas, os tomates-cereja ao meio e as chalotas em tiras muito finas. Reserva tudo numa taça grande juntamente com os coentros e a hortelã.

  4. 4

    Aquece uma frigideira de fundo espesso ou chapa em lume forte até estar bem quente (cerca de 2 minutos). Pincela o bife com azeite e grelha 2–3 minutos de cada lado para malpassado a médio (ajusta o tempo conforme a espessura). A carne deve ficar bem caramelizada por fora.

  5. 5

    Transfere o bife para uma tábua, cobre levemente com papel de alumínio e deixa repousar 8–10 minutos — este passo é essencial para que os sucos se redistribuam e a carne fique suculenta.

  6. 6

    Corta o bife em fatias finas (3–4 mm) na diagonal e em sentido contrário às fibras da carne. Junta as fatias, com todos os sucos acumulados na tábua, à taça com os legumes e as ervas.

  7. 7

    Rega com o molho, envolve delicadamente e serve de imediato sobre folhas de alface ou acompanhado de arroz branco.