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Bacalhau à Lagareiro com azeite e alho

Bacalhau à Lagareiro com azeite e alho

45 min2
Calorias
948
kcal
Proteína
52
g
Hidratos
46
g
Gordura
63
g

Ingredientes

  • Lombos de bacalhau demolhado 2 un (400g)
  • Batatas a murro 500 g
  • Alho 1 cabeça inteira
  • Azeite virgem extra 120 ml
  • Azeitonas pretas 80 g
  • Alecrim fresco 2 ramos
  • Sal q.b.
  • Pimenta q.b.

Preparação

  1. 1

    O bacalhau à Lagareiro é o prato dos lagareiros — os trabalhadores dos lagares de azeite que cozinhavam o bacalhau simplesmente assado com o azeite que produziam. A simplicidade é o seu luxo — precisa de bacalhau de qualidade e de um azeite virgem extra excelente. Não economizes no azeite nesta receita.

  2. 2

    Faz as batatas a murro — lava bem as batatas pequenas com casca e coloca num tabuleiro. Rega com azeite e sal. Assa a 200°C durante 25 minutos até estarem tenras. Retira do forno e esmaga cada batata com a palma da mão até abrir — este gesto cria mais superfície para absorver o azeite.

  3. 3

    Separa os dentes de alho da cabeça sem descascar. Coloca no tabuleiro com as batatas nos últimos 15 minutos de assadura. O alho assa com casca — fica macio, doce e concentrado, completamente diferente do alho cru.

  4. 4

    Seca muito bem os lombos de bacalhau com papel absorvente. Aquece uma frigideira de ferro ou antiaderente em lume forte com um fio de azeite. Sela os lombos 3 minutos de cada lado — devem ficar dourados por fora e ainda suculentos por dentro. Não mexer durante a selagem.

  5. 5

    Coloca o bacalhau num tabuleiro sobre as batatas esmagadas e os alhos assados. Rega generosamente com o azeite restante — mesmo generosamente. Adiciona as azeitonas e o alecrim. Leva ao forno a 200°C mais 5 minutos.