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Cauliflower Cheese

Cauliflower Cheese

couve-flor gratinada com molho de cheddar

50 min4
Calorias
515
kcal
Proteína
24
g
Hidratos
31
g
Gordura
34
g

Ingredientes

  • couve-flor grande (cerca de 1 kg), cortada em floretes médios
  • manteiga sem sal
  • farinha de trigo tipo 55
  • leite gordo, frio
  • queijo cheddar maturado, ralado grosso
  • mostarda inglesa preparada, tipo Colman's
  • noz-moscada, ralada na hora
  • pão ralado fino
  • sal e pimenta branca q.b.

Preparação

  1. 1

    Pré-aquece o forno a 200 °C (ventilado: 180 °C). Cozinha os floretes de couve-flor em água a ferver abundantemente salgada durante 5–6 minutos, até ficarem tenros mas ainda com alguma firmeza. Escorre muito bem, espalhando-os num tabuleiro forrado com papel de cozinha para secarem enquanto preparas o molho.

  2. 2

    Derrete a manteiga numa caçarola de fundo espesso em lume médio. Junta a farinha de uma só vez e mexe continuamente com uma colher de pau durante 2 minutos, até a mistura estar homogénea e ter um ligeiro cheiro a amendoado.

  3. 3

    Retira do lume e adiciona o leite frio em fio, mexendo sem parar com uma vara de arames para dissolver qualquer grumo. Volta ao lume médio e continua a mexer durante 6–8 minutos até o molho béchamel engrossar e ficar brilhante.

  4. 4

    Fora do lume, incorpora 150 g do queijo cheddar ralado, a mostarda inglesa e a noz-moscada. Tempera com sal e pimenta branca, prova e ajusta o sabor — o molho deve ficar bem sazonado e com personalidade.

  5. 5

    Distribui os floretes de couve-flor numa travessa de forno com cerca de 28 × 20 cm. Verte o molho de queijo de forma uniforme sobre a couve-flor, certificando-te que todos os floretes ficam cobertos.

  6. 6

    Mistura o pão ralado com os restantes 50 g de cheddar e espalha por cima de toda a superfície. Leva ao forno durante 20–25 minutos, até a cobertura estar dourada e crocante e o molho borbulhar nas bordas. Serve imediatamente.