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Gigantes Plaki (Feijão Gigante Grego no Forno)

Gigantes Plaki (Feijão Gigante Grego no Forno)

120 min4
Calorias
713
kcal
Proteína
30
g
Hidratos
90
g
Gordura
27
g

Ingredientes

  • 500 g de feijão gigante seco
  • 100 ml de azeite virgem extra
  • 2 cebolas médias, picadas grosseiramente
  • 4 dentes de alho, laminados
  • 2 talos de aipo, fatiados
  • 1 cenoura média, cortada em rodelas finas
  • 800 g de tomate pelado em lata, esmagado grosseiramente
  • 2 colheres de sopa de concentrado de tomate
  • 1 colher de chá de oregãos secos
  • 1 molho de salsa fresca, picada
  • sal a gosto
  • pimenta preta moída a gosto

Preparação

  1. 1

    Na véspera, cobrir o feijão gigante seco com água fria em abundância (pelo menos o triplo do volume do feijão) e deixar demolhar durante 8 a 12 horas. Escorrer e lavar bem em água corrente.

  2. 2

    Colocar o feijão demolhado numa panela grande, cobrir com água fria e levar ao lume. Quando ferver, reduzir para lume médio-baixo e cozinhar durante 45 a 50 minutos, até o feijão estar macio mas ainda firme e sem se desfazer. Escorrer e reservar.

  3. 3

    Pré-aquecer o forno a 180 °C. Numa frigideira larga, aquecer o azeite em lume médio e refogar a cebola e a cenoura durante 8 minutos, mexendo de vez em quando, até ficarem macias e ligeiramente douradas.

  4. 4

    Juntar o alho laminado e o aipo fatiado à frigideira e cozinhar mais 3 minutos. Adicionar o concentrado de tomate, mexer bem e deixar caramelizar durante 1 minuto.

  5. 5

    Incorporar o tomate pelado esmagado, os oregãos, sal e pimenta a gosto. Deixar a molho apurar em lume médio durante 5 a 6 minutos, mexendo ocasionalmente, até reduzir ligeiramente.

  6. 6

    Numa assadeira grande (cerca de 30 x 20 cm), misturar o feijão cozido com o molho de tomate. Juntar 100 ml de água quente, distribuir metade da salsa picada por cima e nivelar com uma colher.

  7. 7

    Levar ao forno, sem tapar, durante 50 a 60 minutos, mexendo suavemente a meio do tempo, até o molho engrossar bem e a superfície do feijão ficar levemente dourada e caramelizada nas bordas.

  8. 8

    Retirar do forno, polvilhar com a restante salsa fresca picada e servir quente ou à temperatura ambiente, acompanhado de pão rústico.