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Bobó de Camarão

Bobó de Camarão

creme baiano de mandioca e camarão

40 min4
Calorias
607
kcal
Proteína
33
g
Hidratos
58
g
Gordura
27
g

Ingredientes

  • 600 g de camarão descascado e limpo (fresco ou congelado descongelado)
  • 500 g de mandioca fresca descascada e cortada em cubos (ou mandioca congelada)
  • 200 ml de leite de coco (1 lata pequena)
  • 3 colheres de sopa de azeite de dendê (disponível na secção de produtos africanos/tropicais ou em lojas especializadas)
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • 1 cebola grande picada
  • 4 dentes de alho picados
  • 1 pimentão vermelho sem sementes, cortado em cubos
  • 2 tomates maduros picados (sem sementes)
  • 1 pimenta malagueta fresca a gosto (substitui a dedo-de-moça brasileira; ou piri-piri fresco)
  • sumo de 1/2 limão
  • 1 punhado de coentro fresco picado, para servir
  • sal a gosto
  • pimenta preta moída a gosto

Preparação

  1. 1

    Colocar os cubos de mandioca numa panela, cobrir com água fria temperada com sal e levar a lume alto. Quando ferver, baixar para lume médio e cozinhar 20 a 25 minutos até a mandioca ficar muito macia — deve desfazer-se facilmente ao espetá-la com um garfo. Antes de escorrer, reservar uma chávena (200 ml) da água de cozimento.

  2. 2

    Enquanto a mandioca coze, temperar o camarão com o sumo de limão, uma pitada de sal e pimenta preta moída; misturar e reservar. Picar a cebola, o alho, o pimentão e a pimenta malagueta.

  3. 3

    Aquecer o azeite de oliva num tacho largo em lume médio. Refogar a cebola durante 3 minutos até amolecer e ficar translúcida. Juntar o alho, o pimentão e a pimenta malagueta; refogar mais 3 minutos. Acrescentar o tomate picado e cozinhar 2 minutos até o tomate ceder e formar um molho grosso. Temperar com uma pitada de sal.

  4. 4

    Triturar a mandioca escorrida com a água de cozimento reservada usando uma varinha mágica (ou no liquidificador) até obter um creme liso. Juntar o refogado de tomate ao creme e triturar brevemente para incorporar — fica uma pasta densa e aromática.

  5. 5

    Transferir o creme para o tacho em lume médio-baixo. Incorporar o leite de coco e o azeite de dendê, mexendo bem até o creme ficar homogéneo e com uma cor alaranjada dourada. Deixar apurar 5 minutos, mexendo de vez em quando, até engrossar ligeiramente. Rectificar o sal — o creme deve estar bem temperado.

  6. 6

    Adicionar o camarão temperado ao creme e cozinhar apenas 3 a 4 minutos, mexendo suavemente, até o camarão ficar completamente rosado e opaco. Não cozinhar em excesso para o camarão não ficar rijo.

  7. 7

    Servir de imediato em tigelas fundas, polvilhado com coentro fresco picado. Acompanha arroz branco simples — o creme vai-se misturar deliciosamente com ele.