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Salada Russa à Portuguesa com Atum

Salada Russa à Portuguesa com Atum

40 min4
Calorias
490
kcal
Proteína
26
g
Hidratos
41
g
Gordura
25
g

Ingredientes

  • 600 g de batatas
  • 3 cenouras médias (≈ 300 g)
  • 200 g de ervilhas congeladas
  • 4 ovos
  • 2 latas de atum em água (120 g cada)
  • 100 g de maionese
  • 1 colher de chá de mostarda
  • salsa fresca a gosto
  • sal e pimenta q.b.

Preparação

  1. 1

    Descasque as batatas e as cenouras e corte-as em cubos de cerca de 1 cm. Leve uma panela com água abundante e sal ao lume; quando ferver, junte as cenouras e cozinhe 3 minutos, depois acrescente as batatas e as ervilhas e deixe cozer mais 8–10 minutos, até tudo estar macio mas sem se desfazer.

  2. 2

    Em simultâneo, coza os ovos em água a ferver durante 10 minutos. Escorra, passe imediatamente por água fria e descasque assim que arrefecerem.

  3. 3

    Escorra os legumes e espalhe-os num tabuleiro largo para arrefecerem rapidamente à temperatura ambiente (ou passe por água fria para acelerar). Os legumes devem estar completamente frios antes de misturar.

  4. 4

    Abra e escorra bem as latas de atum. Numa tigela grande, esfarele o atum com um garfo. Reserve 1 ovo cortado em rodelas para decorar e pique os restantes 3 ovos em pedaços pequenos.

  5. 5

    Junte os legumes frios, os ovos picados e o atum na tigela. Adicione a maionese e a mostarda e misture com suavidade, envolvendo todos os ingredientes sem os esmagar.

  6. 6

    Prove e ajuste com sal e pimenta. Transfira para um prato de servir, decore com as rodelas de ovo reservadas e polvilhe com salsa fresca picada. Leve ao frigorífico pelo menos 30 minutos antes de servir.