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Maçã com Manteiga de Amendoim

Maçã com Manteiga de Amendoim

10 min4
Calorias
285
kcal
Proteína
9
g
Hidratos
32
g
Gordura
16
g

Ingredientes

  • 4 maçãs médias firmes (ex: Royal Gala, Fuji ou Granny Smith)
  • 128 g de manteiga de amendoim natural cremosa (sem açúcar adicionado)
  • sumo de 1 limão
  • 1 colher de chá de canela em pó
  • 2 colheres de chá de mel (opcional)

Preparação

  1. 1

    Num recipiente fundo, misturar o sumo de limão com 240 ml de água fria — esta solução ácida atrasa a oxidação das maçãs após o corte.

  2. 2

    Lavar bem as maçãs. Cortar cada uma ao meio, retirar o caroço com uma colher de chá ou faca, e fatiar com cerca de 0,5 cm de espessura. Não é necessário descascar.

  3. 3

    Mergulhar as fatias na água com limão durante 30 segundos. Escorrer e secar suavemente com papel de cozinha para não ficarem aguadas.

  4. 4

    Distribuir as fatias de maçã pelos 4 recipientes herméticos. Polvilhar com canela em pó e, se usar mel, regar com ½ colher de chá por porção.

  5. 5

    Colocar 32 g (cerca de 2 colheres de sopa) de manteiga de amendoim num compartimento separado de cada recipiente, ou num copo individual — manter a manteiga separada das fatias garante melhor textura até ao consumo.

  6. 6

    Fechar bem os recipientes e guardar no frigorífico. Duram até 4 dias. Na hora de comer, mergulhar cada fatia na manteiga de amendoim.