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Omelete aux fines herbes

Omelete aux fines herbes

10 min2
Calorias
342
kcal
Proteína
18
g
Hidratos
2
g
Gordura
29
g

Ingredientes

  • 6 ovos frescos
  • 30 g de manteiga
  • 2 colheres de sopa de salsa fresca
  • 2 colheres de sopa de cebolinho fresco
  • 1 colher de chá de estragão fresco
  • 1 colher de chá de cerefólio fresco
  • sal fino q.b.
  • pimenta preta moída na hora q.b.

Preparação

  1. 1

    Lavar e secar bem todas as ervas aromáticas; picar finamente a salsa, o cebolinho, o estragão e o cerefólio e reservar numa tigela pequena.

  2. 2

    Partir os 6 ovos para uma tigela funda, temperar com sal fino e pimenta preta e bater vigorosamente com um garfo durante 30 segundos até a gema e a clara ficarem completamente incorporadas e ligeiramente espumosas.

  3. 3

    Juntar três quartos das ervas picadas à mistura de ovos e envolver bem com o garfo.

  4. 4

    Levar uma frigideira antiaderente de 20–22 cm em lume médio-alto e derreter metade da manteiga (15 g) até começar a espumar mas sem tostar.

  5. 5

    Verter metade da mistura de ovos e, de imediato, com uma espátula de silicone, mexer o centro da frigideira em movimentos circulares rápidos enquanto agita levemente a frigideira — assim que a omelete começar a solidificar nas bordas mas o centro ainda estiver cremoso e ligeiramente baveuse, parar de mexer.

  6. 6

    Inclinar a frigideira e usar a espátula para dobrar a omelete em terço, depois deslizá-la para o prato, dobrando o último terço por cima — deverá ficar com forma oval. Repetir o processo com os restantes ovos e manteiga.

  7. 7

    Servir as omoletes de imediato, polvilhadas com as ervas frescas reservadas.