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Postas de Corvina no Forno

Postas de Corvina no Forno

45 min4
Calorias
398
kcal
Proteína
40
g
Hidratos
28
g
Gordura
15
g

Ingredientes

  • 4 postas de corvina (aprox. 200 g cada)
  • 500 g de batatas
  • 1 cebola grande
  • 4 dentes de alho
  • 1 limão (sumo)
  • 100 ml de vinho branco seco
  • 5 colheres de sopa de azeite
  • 1 colher de chá de colorau (pimentão-doce)
  • 1 folha de louro
  • sal q.b.
  • pimenta preta moída q.b.
  • salsa fresca q.b. (para servir)

Preparação

  1. 1

    Pré-aqueça o forno a 200 °C (calor em cima e em baixo). Descasque as batatas e corte-as em rodelas finas (3–4 mm); corte a cebola em meias-luas finas. Coloque as batatas e a cebola num tabuleiro grande, tempere com sal e pimenta e regue com 3 colheres de sopa de azeite. Misture bem para envolver tudo uniformemente.

  2. 2

    Pique os alhos muito finamente e misture-os numa taça com o sumo do limão, o vinho branco e o colorau; tempere com sal e pimenta. Esfregue as postas de corvina de ambos os lados com esta marinada e deixe repousar 10 minutos enquanto o forno termina de aquecer.

  3. 3

    Disponha as postas de corvina por cima da cama de batatas e cebola. Encaixe a folha de louro entre as postas, regue com as restantes 2 colheres de sopa de azeite e verta o excedente da marinada sobre o conjunto.

  4. 4

    Leve ao forno durante 30–35 minutos. A meio da cozedura, regue o peixe com o molho acumulado no fundo do tabuleiro para manter a humidade. O peixe está pronto quando a carne ficar completamente opaca e lascar facilmente com um garfo, e as batatas macias.

  5. 5

    Se preferir uma superfície mais dourada, ligue o grill nos últimos 3 minutos, vigiando de perto para não secar o peixe.

  6. 6

    Retire do forno, polvilhe com salsa fresca picada e sirva de imediato diretamente do tabuleiro.