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Caldo Verde com Chouriço

Caldo Verde com Chouriço

30 min4
Calorias
220
kcal
Proteína
11
g
Hidratos
24
g
Gordura
8
g

Ingredientes

  • 800g batata (variedade Agria ou semelhante), descascada e cortada em cubos
  • 300g couve-galega (couve para caldo verde) em tiras finas
  • 180g chouriço de carne (meio-gordo), em rodelas finas
  • 1 cebola média (±150g), picada
  • 3 dentes de alho
  • 1.2L caldo de galinha (sem sal adicionado)
  • 30ml azeite extra virgem
  • 1 colher chá de sal
  • ½ colher chá de pimenta preta moída

Preparação

  1. 1

    Num tacho grande, aqueça o azeite em lume médio. Refogue a cebola picada e os 3 dentes de alho esmagados durante 3 minutos até ficarem translúcidos.

  2. 2

    Adicione as rodelas de chouriço e salteie 2 minutos para que largue a gordura e o sabor. Retire metade das rodelas de chouriço e reserve para decorar.

  3. 3

    Junte os cubos de batata e os 1.2L de caldo de galinha. Tempere com 1 colher chá de sal e ½ colher chá de pimenta. Tape e cozinhe em lume médio-alto durante 15 minutos, até a batata estar macia.

  4. 4

    Triture a sopa com varinha mágica diretamente no tacho até obter um creme liso e homogéneo. Se ficar muito espessa, adicione mais 100–150ml de água quente.

  5. 5

    Adicione as tiras de couve-galega ao creme quente, tape o tacho e cozinhe mais 4–5 minutos em lume brando, mantendo a couve verde e ligeiramente crocante.

  6. 6

    Sirva com as rodelas de chouriço reservadas por cima. Divide em 4 caixas e conserva no frigorífico até 4 dias ou congela até 2 meses.