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Frango ao Alho

Frango ao Alho

50 min4
Calorias
450
kcal
Proteína
45
g
Hidratos
4
g
Gordura
28
g

Ingredientes

  • 1,2 kg de frango em pedaços (coxas e pernas com pele e osso)
  • 1 cabeça de alho (10-12 dentes)
  • 150 ml de vinho branco seco
  • 60 ml de azeite extra-virgem
  • 2 folhas de louro
  • 1 ramo de salsa fresca
  • sal a gosto
  • pimenta preta moída a gosto

Preparação

  1. 1

    Secar os pedaços de frango com papel de cozinha e temperar generosamente com sal e pimenta preta de ambos os lados.

  2. 2

    Separar os alhos em dois grupos: deixar 5-6 dentes inteiros com a pele e cortar os restantes em lâminas grossas.

  3. 3

    Aquecer o azeite numa frigideira larga ou tacho a lume médio. Juntar os alhos com pele e deixar aromatizar o azeite durante 2-3 minutos até a pele dourar ligeiramente. Retirar e reservar.

  4. 4

    Aumentar para lume médio-alto e colocar os pedaços de frango com a pele virada para baixo. Dourar 5-6 minutos por cada lado até ficarem bem corados e com a pele estaladiça. Retirar e reservar.

  5. 5

    No mesmo azeite, reduzir para lume médio e saltear as lâminas de alho durante 1-2 minutos, mexendo com frequência, sem deixar queimar.

  6. 6

    Devolver o frango e os alhos com pele ao tacho. Regar com o vinho branco e deixar ferver 2 minutos a lume alto para evaporar o álcool. Juntar as folhas de louro.

  7. 7

    Reduzir para lume médio-baixo, tapar parcialmente e cozinhar 25-30 minutos, virando as peças a meio do tempo, até o frango estar completamente cozinhado e o molho reduzido e aromático.

  8. 8

    Retirar o louro, polvilhar com salsa fresca picada e servir de imediato, acompanhado de batatas fritas ou pão rústico para molhar no molho.