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Pescada à Vasca

Pescada à Vasca

45 min4
Calorias
388
kcal
Proteína
45
g
Hidratos
13
g
Gordura
16
g

Ingredientes

  • 4 postas grossas de pescada (cerca de 800 g)
  • 250 g de amêijoas
  • 2 ovos
  • 1 cebola pequena
  • 4 dentes de alho
  • 1 colher de sopa de farinha de trigo
  • 100 ml de vinho branco seco
  • 250 ml de caldo de peixe
  • 150 g de ervilhas cozidas (em lata ou congeladas descongeladas)
  • 4 espargos brancos em conserva
  • 1 ramo de salsa fresca picada
  • 3 colheres de sopa de azeite virgem extra
  • sal a gosto

Preparação

  1. 1

    Coloque as amêijoas numa tigela com água fria e sal grosso durante 30 minutos para libertarem a areia; escorra e enxague. Ao mesmo tempo, coza os ovos em água a ferver durante 10 minutos, transfira para água fria, descasque e corte em quartos.

  2. 2

    Num tacho largo e baixo, aqueça o azeite em lume médio. Refogue os dentes de alho laminados e a cebola picada finamente, mexendo ocasionalmente, durante 8–10 minutos até estarem translúcidos e macios sem ganhar cor.

  3. 3

    Adicione a farinha, envolva bem e deixe cozinhar 1–2 minutos. Regue com o vinho branco e deixe evaporar o álcool durante 2 minutos. Verta o caldo de peixe quente e metade da salsa picada; cozinhe em lume brando 5 minutos até obter um molho homogéneo e ligeiramente encorpado.

  4. 4

    Tempere as postas de pescada com sal. Coloque-as no tacho com a pele voltada para baixo e cozinhe 3 minutos, agitando o tacho em movimentos circulares para ajudar a emulsionar o molho. Vire as postas com cuidado e cozinhe mais 3 minutos.

  5. 5

    Escorra as amêijoas e junte-as ao tacho; tape e cozinhe 2–3 minutos até todas abrirem. Descarte as que ficarem fechadas.

  6. 6

    Acrescente as ervilhas e os espargos brancos cortados ao meio e aqueça durante 1–2 minutos. Distribua os quartos de ovo cozido por cima, polvilhe com a restante salsa picada e sirva de imediato, diretamente do tacho.