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Caril Japonês de Legumes

Caril Japonês de Legumes

50 min4
Calorias
675
kcal
Proteína
14
g
Hidratos
124
g
Gordura
14
g

Ingredientes

  • 2 cebolas médias, cortadas em meias-luas grossas
  • 2 cenouras médias, cortadas em rodelas com 1,5 cm de espessura
  • 2 batatas médias (≈400 g), descascadas e cortadas em cubos de 3 cm
  • 1 beringela pequena (≈250 g), cortada em cubos de 3 cm
  • 200 g de cogumelos shimeji (ou shiitake)
  • 92 g de roux de caril japonês em bloco (ex. S&B Golden Curry)
  • 400 g de arroz de grão curto
  • 800 ml de água
  • 2 colheres de sopa de óleo vegetal
  • molho de soja a gosto (opcional)

Preparação

  1. 1

    Lavar o arroz em água fria, mudando a água 3 a 4 vezes até sair quase limpa. Colocar numa panela com água fria até cobrir 1 cm acima do nível do arroz, tapar e levar ao lume; quando ferver, baixar para lume mínimo e cozinhar 12 minutos. Retirar do lume e deixar repousar, tapado, por 10 minutos.

  2. 2

    Enquanto o arroz repousa, cortar a cebola em meias-luas com cerca de 1 cm de espessura, as cenouras em rodelas diagonais com 1,5 cm e as batatas em cubos de 3 cm. Cortar a beringela em cubos do mesmo tamanho e separar os cogumelos shimeji em pequenos raminhos (ou laminar o shiitake, caso seja esse a usar).

  3. 3

    Aquecer o óleo vegetal numa panela larga ou caçarola em lume médio-alto. Juntar as cebolas e saltear durante 6 a 8 minutos, mexendo ocasionalmente, até ficarem translúcidas e com os bordos dourados.

  4. 4

    Adicionar as cenouras e as batatas e mexer bem com as cebolas durante 2 minutos para uniformizar.

  5. 5

    Verter os 800 ml de água e levar à fervura. Reduzir para lume médio, tapar parcialmente com a tampa e cozinhar 10 minutos.

  6. 6

    Juntar a beringela e os cogumelos e continuar a cozinhar, sem tampa, por mais 8 a 10 minutos, até todos os legumes estarem macios mas ainda com alguma firmeza. Baixar o lume ao mínimo.

  7. 7

    Retirar a panela do lume. Partir os blocos de roux em pedaços e adicioná-los ao caldo quente, mexendo com uma colher até se dissolverem completamente sem grumos. Voltar ao lume baixo e cozinhar a descoberto durante 4 a 5 minutos, mexendo com frequência, até o molho engrossar e ficar brilhante. Provar e retificar com umas gotas de molho de soja, se necessário.

  8. 8

    Distribuir o arroz pelos pratos (servir ao lado ou em montinho central) e cobrir generosamente com o caril de legumes. Servir de imediato.