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Bochechas de Porco Estufadas com Vinho Tinto

Bochechas de Porco Estufadas com Vinho Tinto

150 min4
Calorias
575
kcal
Proteína
46
g
Hidratos
11
g
Gordura
39
g

Ingredientes

  • 1 kg de bochechas de porco
  • 250 ml de vinho tinto
  • 1 cebola grande (~200 g)
  • 4 dentes de alho
  • 2 cenouras médias (~200 g)
  • 2 colheres de sopa de polpa de tomate
  • 1 colher de chá de colorau doce
  • 2 folhas de louro
  • 3 cravinhos
  • 4 colheres de sopa de azeite
  • sal e pimenta preta q.b.
  • salsa fresca picada q.b.

Preparação

  1. 1

    Tempere as bochechas com sal, pimenta preta, colorau, 2 dentes de alho esmagados, 1 folha de louro e 150 ml de vinho tinto. Envolva bem, tape e deixe marinar no frigorífico durante pelo menos 1 hora (ou de um dia para o outro para sabor mais intenso). No momento de cozinhar, escorra as bochechas e reserve toda a marinada.

  2. 2

    Seque bem as bochechas com papel de cozinha. Num tacho de fundo grosso, aqueça 3 colheres de sopa de azeite em lume forte e doure as bochechas por todos os lados, 3 a 4 minutos no total, até formarem uma crosta dourada. Retire e reserve num prato.

  3. 3

    Reduza para lume médio, deite o restante azeite no mesmo tacho e refogue a cebola picada finamente durante 8 minutos, raspando os sucos do fundo com a colher de pau. Junte os restantes 2 dentes de alho picados, a cenoura cortada em rodelas finas e os cravinhos; refogue mais 3 minutos.

  4. 4

    Adicione a polpa de tomate ao refogado, mexa e cozinhe 2 minutos para concentrar os sabores. Junte os restantes 100 ml de vinho tinto e deixe borbulhar 1 minuto para evaporar o álcool.

  5. 5

    Recoloque as bochechas no tacho, verta por cima a marinada reservada e adicione água quente suficiente para que o líquido fique a metade da altura da carne. Junte a folha de louro restante, tape o tacho e reduza para lume muito brando.

  6. 6

    Cozinhe durante 1 hora e 30 minutos, virando as bochechas a meio do tempo. Se o molho reduzir demasiado, junte um pouco de água quente. A carne está pronta quando ficar completamente macia e ceder ao toque do garfo.

  7. 7

    Retire as folhas de louro e os cravinhos. Rectifique o sal e a pimenta, polvilhe com salsa fresca picada e sirva de imediato com batatas cozidas, arroz branco ou puré de batata.