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Bacalhau com Natas Rápido de Frigideira

Bacalhau com Natas Rápido de Frigideira

30 min4
Calorias
565
kcal
Proteína
35
g
Hidratos
25
g
Gordura
40
g

Ingredientes

  • 500 g de bacalhau dessalgado desfiado
  • 200 ml de leite meio-gordo
  • 1 cebola grande (±180 g), cortada em meias-luas
  • 3 dentes de alho, laminados
  • 3 colheres de sopa de azeite
  • 1 folha de louro
  • 20 g de manteiga
  • 1 colher de sopa bem cheia de farinha de trigo (≈15 g)
  • 250 ml de natas para culinária
  • 100 g de batata palha (de pacote)
  • 50 g de queijo emmental ralado
  • pimenta preta moída q.b.
  • noz-moscada q.b.
  • sal q.b.

Preparação

  1. 1

    Coloque o bacalhau desfiado numa frigideira larga (28–30 cm), cubra com o leite e leve a lume médio-baixo. Assim que o leite começar a fumegar, deixe cozinhar 4–5 minutos. Escorra e reserve o leite de cozer; passe as mãos pelo bacalhau para remover eventuais espinhas restantes.

  2. 2

    Seque a frigideira, deite o azeite e leve a lume médio. Junte a cebola em meias-luas, o alho laminado e a folha de louro; refogue 7–8 minutos, mexendo de vez em quando, até a cebola estar macia e translúcida.

  3. 3

    Junte o bacalhau escorrido ao refogado, envolva bem e deixe cozinhar em conjunto 2 minutos para os sabores se unirem.

  4. 4

    Afaste o preparado para as bordas da frigideira. No espaço central, derreta a manteiga, polvilhe com a farinha e mexa vigorosamente durante 1 minuto para a farinha cozer. Incorpore aos poucos o leite de cozer reservado, mexendo sempre com uma vara de arames ou colher de pau até obter um molho leve sem grumos. Envolva depois o bacalhau e a cebola no molho.

  5. 5

    Reduza o lume para baixo. Junte as natas, tempere com pimenta moída e uma pitada de noz-moscada ralada, e mexa suavemente durante 2–3 minutos até o molho ficar cremoso e ligeiramente espesso. Retire a folha de louro; prove e rectifique o sal com cautela (o bacalhau já tem sal residual).

  6. 6

    Desligue o lume. Junte a batata palha e envolva delicadamente para não partir demasiado. Polvilhe uniformemente com o queijo emmental ralado, tape a frigideira e deixe repousar 2 minutos para o queijo derreter com o calor residual. Sirva de imediato directamente da frigideira.