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Bacalhau à Brás com batata palha e ovos

Bacalhau à Brás com batata palha e ovos

35 min2
Calorias
649
kcal
Proteína
43
g
Hidratos
22
g
Gordura
43
g

Ingredientes

  • Bacalhau demolhado desfiado 300 g
  • Batata palha sem glúten 100 g
  • Ovos 4 un
  • Cebola grande 1 un
  • Alho 2 dentes
  • Azeite virgem extra 60 ml
  • Azeitonas pretas 60 g
  • Salsa fresca 3 col sopa
  • Sal q.b.
  • Pimenta preta q.b.

Preparação

  1. 1

    O bacalhau à Brás exige bacalhau já demolhado e desfiado em lascas finas — não em migalhas pequenas mas em lascas de 3-4cm que se sentem bem na boca. Se comprares bacalhau já demolhado inteiro desfaz-lo com as mãos separando as fibras naturalmente. Remove todos os espinhos passando os dedos pelas lascas.

  2. 2

    Aquece o azeite numa frigideira larga em lume médio. Adiciona a cebola em meias-luas finas e os dentes de alho esmagados. Refoga durante 8-10 minutos mexendo frequentemente — a cebola deve ficar completamente mole, translúcida e ligeiramente dourada sem queimar. Uma cebola bem refogada é a base do sabor deste prato.

  3. 3

    Adiciona as lascas de bacalhau ao refogado. Mexe delicadamente para não desfazer demasiado as lascas. Coze 3-4 minutos até o bacalhau aquecer completamente e absorver os aromas da cebola e do alho. Prova de sal — o bacalhau já tem sal residual por isso ajusta com cuidado.

  4. 4

    Adiciona a batata palha à frigideira e mexe suavemente envolvendo com o bacalhau e a cebola. A batata palha vai amolecer ligeiramente com o calor — quer-se que fique com alguma textura ainda, não completamente mole.

  5. 5

    Bate os ovos levemente com um garfo — apenas para misturar claras e gemas, sem incorporar ar. Deita sobre o preparado em lume muito brando. Mexe lentamente com movimentos suaves até os ovos estarem cremosos e mal cozinhados — nunca secos. Retira do lume quando ainda ligeiramente húmidos pois o calor residual termina a cozedura. Salsa picada e azeitonas por cima.