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Arroz com Espinafres e Limão (Spanakorizo)

Arroz com Espinafres e Limão (Spanakorizo)

30 min4
Calorias
414
kcal
Proteína
12
g
Hidratos
49
g
Gordura
20
g

Ingredientes

  • 4 colheres de sopa de azeite extra virgem
  • 1 cebola média, picada finamente
  • 3 dentes de alho, picados
  • 500 g de espinafres baby frescos
  • 200 g de arroz carolino (ou arbório)
  • 500 ml de água quente (ou caldo de legumes quente)
  • 1 limão (raspa e sumo)
  • 20 g de endro fresco picado (aprox. 4 colheres de sopa)
  • 1 colher de chá de hortelã seca
  • sal e pimenta preta q.b.
  • 100 g de queijo feta, para servir

Preparação

  1. 1

    Pôr o arroz num recipiente, cobrir com água fria e deixar de molho 10 minutos enquanto se preparam os restantes ingredientes; ao mesmo tempo, aquecer 500 ml de água numa chaleira (ou preparar o caldo de legumes).

  2. 2

    Escorrer bem o arroz. Aquecer o azeite numa panela funda a lume médio-alto e refogar a cebola picada durante 4-5 minutos, mexendo ocasionalmente, até ficar translúcida e levemente dourada.

  3. 3

    Juntar o alho picado e cozinhar 1 minuto até libertar o aroma. Adicionar os espinafres em duas levas, mexendo entre cada adição, até murcharem completamente — cerca de 3 minutos no total.

  4. 4

    Juntar o arroz escorrido e mexer durante 1-2 minutos para envolver bem nos sucos da panela e começar a tostar ligeiramente.

  5. 5

    Verter a água quente (ou caldo), juntar a hortelã seca e temperar generosamente com sal e pimenta preta. Deixar ferver, baixar o lume para o mínimo, tapar e cozinhar 15-17 minutos sem mexer, até o arroz absorver todo o líquido.

  6. 6

    Retirar do lume e, com a panela ainda tapada, deixar repousar 2 minutos. Juntar a raspa e o sumo do limão e o endro fresco picado; envolver suavemente com um garfo. Retificar o sal, servir de imediato com queijo feta esfarelado por cima e gomos de limão à parte.