Sanduíche de Atum Gochujang
10 min1
Calorias
340
kcal
Proteína
32
g
Hidratos
22
g
Gordura
12
g
Ingredientes
- 1 lata atum ao natural
- 1 colher chá gochujang
- 1/2 colher chá óleo de sésamo
- 1 fatia queijo light
- 1 fatia pão integral
- Sal e pimenta
Preparação
- 1
Escorra bem o atum e combine-o numa tigela com gochujang (pasta de pimenta coreana), óleo de sésamo, sal e pimenta, misturando até ficar homogéneo.
- 2
Torre as fatias de pão. Monte cada sanduíche aberta colocando a mistura de atum sobre o pão torrado e terminando com uma fatia de queijo por cima.