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Frango com Batatas ao Limão e Ervas

Frango com Batatas ao Limão e Ervas

70 min4
Calorias
582
kcal
Proteína
34
g
Hidratos
32
g
Gordura
36
g

Ingredientes

  • 4 coxas de frango com osso e pele (aprox. 800 g)
  • 600 g de batatas baby
  • 2 limões (raspa e sumo de 1; o segundo em rodelas para assar)
  • 1 cebola roxa, em meias-luas
  • 4 dentes de alho, picados finamente
  • 3 colheres de sopa de azeite
  • 1 colher de chá de orégãos secos
  • 1 colher de chá de tomilho seco
  • 1 colher de chá de pimentão-doce
  • sal e pimenta preta q.b.
  • salsa fresca picada para guarnecer

Preparação

  1. 1

    Pré-aqueça o forno a 220 °C (200 °C com ventilação). Numa tigela grande, misture bem o azeite, o sumo e a raspa de 1 limão, o alho picado, os orégãos, o tomilho, o pimentão-doce, sal e pimenta generosos — esta é a marinada base.

  2. 2

    Corte as batatas baby ao meio e junte-as à tigela junto com as meias-luas de cebola roxa; envolva bem para cobrir tudo com a marinada.

  3. 3

    Espalhe as batatas e a cebola numa assadeira grande (cerca de 30 × 40 cm) em camada única, sem sobrepor os pedaços. Leve ao forno durante 15 minutos para iniciar a cozedura.

  4. 4

    Enquanto as batatas cozem, seque as coxas de frango com papel de cozinha e envolva-as no restante molho da tigela, certificando-se de que ficam bem cobertas, especialmente por baixo da pele.

  5. 5

    Retire a assadeira do forno, afaste as batatas para o bordo e coloque as coxas no centro com a pele virada para cima. Distribua as rodelas do segundo limão em redor. Leve novamente ao forno por 35 a 40 minutos, até a pele estar dourada e crocante.

  6. 6

    Verifique a cozedura picando a parte mais grossa da coxa — o sumo deve sair transparente e a temperatura interna deve atingir os 75 °C. Se a pele precisar de mais cor, active o grill nos últimos 3 a 4 minutos.

  7. 7

    Retire do forno e deixe repousar 5 minutos. Polvilhe com salsa fresca picada e regue com os sucos da assadeira antes de servir.