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Tigela de Queijo Cottage com Fruta e Nozes

Tigela de Queijo Cottage com Fruta e Nozes

5 min4
Calorias
306
kcal
Proteína
19
g
Hidratos
21
g
Gordura
17
g

Ingredientes

  • 600 g de queijo cottage
  • 120 g de morangos frescos
  • 80 g de mirtilos frescos
  • 60 g de nozes, picadas grosseiramente
  • 2 colheres de sopa de mel
  • canela em pó q.b.

Preparação

  1. 1

    Lavar bem os morangos e os mirtilos em água fria e secar com papel de cozinha. Retirar os pedúnculos dos morangos e cortá-los em quartos (ou metades, se forem pequenos).

  2. 2

    Com uma faca, picar as nozes grosseiramente numa tábua, deixando alguns pedaços maiores para dar textura crocante.

  3. 3

    Dividir o queijo cottage em partes iguais por 4 recipientes herméticos com capacidade de 350–400 ml.

  4. 4

    Distribuir os morangos e os mirtilos sobre o queijo cottage em cada recipiente.

  5. 5

    Polvilhar as nozes picadas por cima de cada porção, regar com mel (cerca de meia colher de sopa por tigela) e terminar com uma pitada generosa de canela em pó.

  6. 6

    Para consumo imediato, servir tal qual. Para preparação antecipada, guardar as nozes num saquinho separado e juntar apenas na hora de servir para manter a crocância. As tigelas montadas (sem as nozes) conservam-se no frigorífico até 4 dias.