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Ovos mexidos com pão torrado

Ovos mexidos com pão torrado

10 min2
Calorias
279
kcal
Proteína
15
g
Hidratos
17
g
Gordura
17
g

Ingredientes

  • 4 ovos grandes
  • 2 fatias de pão de forma
  • 1 colher de sopa de manteiga (≈15 g)
  • 1 colher de sopa de leite meio-gordo
  • sal q.b.
  • pimenta preta moída q.b.

Preparação

  1. 1

    Partir os ovos para uma taça, juntar o leite, uma pitada de sal e pimenta a gosto e bater com um garfo até a gema e a clara ficarem completamente incorporadas numa mistura uniforme e amarela.

  2. 2

    Tostar as fatias de pão na torradeira até ficarem douradas e estaladiças; reservar em cima de um prato.

  3. 3

    Levar uma frigideira antiaderente ao lume em temperatura média-baixa e deixar a manteiga derreter lentamente, sem borbulhar nem alourar.

  4. 4

    Verter os ovos batidos na frigideira e aguardar cerca de 5 segundos sem mexer, para que o fundo comece a solidificar ligeiramente.

  5. 5

    Mexer de forma lenta e contínua com uma espátula de silicone, fazendo movimentos suaves do fundo para cima e dos lados para o centro, criando curds cremosos e macios.

  6. 6

    Retirar a frigideira do lume quando os ovos ainda estiverem visivelmente húmidos e cremosos — o calor residual terminará a cozedura nos segundos seguintes.

  7. 7

    Distribuir os ovos mexidos sobre as fatias de pão torrado e servir de imediato.