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Bissara (Sopa de Favas)

Bissara (Sopa de Favas)

550 min4
Calorias
430
kcal
Proteína
26
g
Hidratos
58
g
Gordura
12
g

Ingredientes

  • 400 g de favas secas descascadas e partidas
  • 4 dentes de alho
  • 3 colheres de sopa de azeite (para cozinhar)
  • 1 colher de chá de colorau (pimentão-doce)
  • 1 colher de chá de cominhos em pó
  • ½ colher de chá de pimenta-caiena
  • sal q.b.
  • azeite extra virgem para servir (a gosto)
  • colorau e cominhos em pó extra para polvilhar
  • harissa para servir (opcional)

Preparação

  1. 1

    Demolha: colocar as favas secas numa tigela grande e cobrir com abundante água fria. Deixar de molho pelo menos 8 horas ou de um dia para o outro. Escorrer e retirar quaisquer películas soltas que tenham ficado.

  2. 2

    Numa panela de fundo espesso, juntar as favas demolhadas, o alho esmagado, o azeite, o colorau, os cominhos e a pimenta-caiena. Cobrir com 1 litro de água fria e levar ao lume médio-alto.

  3. 3

    Assim que levantar fervura, retirar a espuma que se formar à superfície com uma colher. Reduzir para lume médio-baixo e cobrir a panela parcialmente.

  4. 4

    Cozinhar durante 50 a 60 minutos, mexendo de vez em quando, até as favas estarem completamente macias e a desintegrar-se. Se a água evaporar demasiado, juntar um pouco mais para evitar que as favas peguem no fundo.

  5. 5

    Retirar do lume e triturar a sopa com uma varinha mágica até obter uma textura cremosa e homogénea. Para uma consistência mais fluida de sopa, juntar água quente aos poucos até ao ponto desejado; para uma versão mais espessa tipo 'dip', reduzir menos.

  6. 6

    Voltar a levar ao lume brando e rectificar o sal. Provar e ajustar a pimenta-caiena a gosto.

  7. 7

    Distribuir a bissara por tigelas fundas. Regar cada porção com um fio generoso de azeite extra virgem, polvilhar com colorau e cominhos e, para quem gostar de picante, servir com uma colherada de harissa a acompanhar. Servir com pão para mergulhar.