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Plumas de Porco Grelhadas

Plumas de Porco Grelhadas

50 min4
Calorias
525
kcal
Proteína
35
g
Hidratos
2
g
Gordura
44
g

Ingredientes

  • 800 g de plumas de porco (de preferência porco preto ou ibérico)
  • 4 dentes de alho
  • 2 colheres de sopa de massa de pimentão
  • 4 colheres de sopa de azeite
  • 1 limão (sumo)
  • 1 colher de chá de tomilho seco
  • sal e pimenta preta q.b.
  • flor de sal para finalizar

Preparação

  1. 1

    Seque bem as plumas com papel de cozinha. Pique os dentes de alho muito finamente ou esmague-os com uma faca.

  2. 2

    Numa tigela, misture o azeite, o alho picado, a massa de pimentão, o sumo de limão, o tomilho, sal e pimenta preta moída na hora até obter uma marinada homogénea.

  3. 3

    Envolva as plumas na marinada, assegurando que ficam cobertas de todos os lados. Tape e reserve no frigorífico durante pelo menos 30 minutos.

  4. 4

    Retire as plumas do frigorífico 15 minutos antes de grelhar para que atinjam a temperatura ambiente; sacuda o excesso de marinada.

  5. 5

    Aqueça uma chapa ou grelha a lume alto até estar bem quente. Coloque as plumas com a parte mais gordurosa voltada para baixo e grelhe sem mexer durante 3 a 4 minutos, até se formar uma crosta dourada.

  6. 6

    Vire as plumas e grelhe mais 3 a 4 minutos do outro lado. A carne deve estar bem passada mas ainda suculenta no interior — verifique com uma incisão no ponto mais espesso.

  7. 7

    Retire as plumas para uma tábua, polvilhe com flor de sal e deixe descansar 3 minutos antes de servir. Acompanhe com batatas fritas ou salada mista.