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Bitoque à Portuguesa

Bitoque à Portuguesa

40 min4
Calorias
800
kcal
Proteína
40
g
Hidratos
60
g
Gordura
40
g

Ingredientes

  • 4 bifes de vaca (cerca de 180 g cada)
  • 4 ovos
  • 800 g de batatas para fritar
  • 1 chávena de arroz
  • 3 dentes de alho
  • 2 folhas de louro
  • 1 colher de sopa de mostarda
  • 1 dl de vinho branco
  • 2 colheres de sopa de manteiga
  • Azeite q.b.
  • Óleo para fritar q.b.
  • Sal e pimenta preta q.b.
  • Alface e tomate para salada q.b.

Preparação

  1. 1

    Tempere os bifes com sal, pimenta preta moída na hora e o alho laminado. Junte as folhas de louro partidas, tape e deixe repousar cerca de 20 minutos enquanto prepara o resto.

  2. 2

    Coza o arroz branco solto: refogue-o ligeiramente em azeite, tempere com sal, cubra com o dobro do volume de água a ferver e deixe cozer cerca de 12 minutos, até a água secar.

  3. 3

    Descasque as batatas e corte-as em palitos. Seque-as bem e frite em óleo bem quente, em porções, até ficarem douradas e estaladiças. Escorra sobre papel absorvente e tempere com sal.

  4. 4

    Aqueça um fio de azeite com metade da manteiga numa frigideira larga em lume médio-alto. Sele os bifes com o alho e o louro da marinada, 1 a 2 minutos de cada lado, até dourarem. Retire e reserve em local quente.

  5. 5

    Na mesma frigideira, junte a mostarda, o vinho branco e um pouco de água, raspando os sucos do fundo. Deixe reduzir 2 a 3 minutos, acrescente a restante manteiga e devolva os bifes ao molho por mais um minuto.

  6. 6

    Noutra frigideira, estrele os ovos em azeite quente, mantendo a gema líquida.

  7. 7

    Sirva cada bife regado com o molho e coberto com um ovo estrelado a cavalo. Acompanhe com as batatas fritas, o arroz branco e uma salada simples de alface e tomate.