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Lecsó

Lecsó

estufado húngaro de pimento e tomate com kolbász e ovos

45 min4
Calorias
345
kcal
Proteína
15
g
Hidratos
16
g
Gordura
25
g

Ingredientes

  • banha de porco (ou óleo de girassol)
  • cebolas médias, cortadas em meias-luas finas
  • pimentos húngaros (wax peppers / banana peppers)
  • tomates maduros, cortados em quartos
  • paprika doce húngara
  • kolbász húngaro, fatiado em rodelas de 5 mm
  • ovos
  • sal
  • pimenta preta moída na hora

Preparação

  1. 1

    Cortar as cebolas em meias-luas finas. Retirar as sementes e veias dos pimentos e cortá-los em tiras largas (cerca de 1 cm de espessura). Cortar os tomates em quartos, descartando o pedúnculo. Fatiar o kolbász em rodelas de 5 mm.

  2. 2

    Numa frigideira larga ou caçarola de fundo espesso, derreter a banha em lume médio. Adicionar a cebola e refogar durante 8–10 minutos, mexendo de vez em quando, até ficar translúcida e ligeiramente dourada — sem deixar alourar demasiado.

  3. 3

    Retirar a frigideira do lume e juntar a paprika doce, mexendo bem de imediato para a incorporar na gordura. Voltar ao lume de seguida — este passo é essencial para a paprika não queimar e ficar amarga.

  4. 4

    Adicionar os pimentos e uma pitada generosa de sal. Tapar e cozinhar em lume médio-baixo durante 15 minutos, mexendo ocasionalmente, até os pimentos começarem a amolecer mas ainda conservarem alguma forma.

  5. 5

    Juntar os tomates e o kolbász fatiado. Cozinhar mais 10–12 minutos sem tampa, em lume médio, até os tomates se desfazerem, o líquido reduzir e tudo ficar bem integrado. Retificar o sal e a pimenta preta.

  6. 6

    Bater os ovos ligeiramente numa tigela com uma pitada de sal. Verter em fio sobre o estufado e mexer suavemente com uma espátula em movimentos lentos e amplos, como ovos mexidos cremosos. Cozinhar 2–3 minutos, apenas até os ovos prenderem mas ficarem ainda macios e brilhantes.

  7. 7

    Servir imediatamente, diretamente da frigideira, acompanhado de pão rústico para embeber no molho ou de arroz branco.