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Salteado de Vaca com Pimenta Preta

Salteado de Vaca com Pimenta Preta

35 min4
Calorias
330
kcal
Proteína
26
g
Hidratos
15
g
Gordura
16
g

Ingredientes

  • 500 g de bife de vaca (flanco ou lombo), cortado em fatias finas
  • 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
  • 2 colheres de sopa de amido de milho
  • 3 colheres de sopa de molho de soja light
  • 1 colher de sopa de vinho de arroz Shaoxing
  • 1 colher de chá de molho de soja escuro
  • 2 colheres de sopa de molho de ostra
  • 1,5 colheres de chá de pimenta preta moída na hora
  • 1 colher de chá de açúcar
  • 3 colheres de sopa de óleo vegetal
  • 1 pimento verde grande, cortado em quadrados de 3 cm
  • 1 pimento vermelho grande, cortado em quadrados de 3 cm
  • 1 cebola média, cortada em pedaços
  • 3 dentes de alho, picados finamente
  • 2 cm de gengibre fresco, ralado

Preparação

  1. 1

    Cortar a carne em fatias finas de 3–4 mm contra o grão. Numa tigela, misturar as fatias com o bicarbonato de sódio, 1 colher de sopa de amido de milho, 1 colher de sopa de molho de soja light e o vinho de arroz Shaoxing. Deixar marinar 20 minutos à temperatura ambiente; esta etapa (velveting) garante uma textura macia e suculenta.

  2. 2

    Preparar o molho numa tigela pequena: misturar o molho de ostra, o molho de soja escuro, as restantes 2 colheres de sopa de molho de soja light, a pimenta preta moída, o açúcar, a restante colher de sopa de amido de milho e 4 colheres de sopa de água. Mexer até dissolver bem e reservar.

  3. 3

    Cortar os pimentos em quadrados de 3 cm e a cebola em pedaços semelhantes. Picar o alho e ralar o gengibre.

  4. 4

    Aquecer um wok ou frigideira larga em lume máximo até fumegar. Adicionar 2 colheres de sopa de óleo. Saltear a carne em duas levas (sem sobrelotação), 1–2 minutos por leva, até dourar dos dois lados. Retirar para uma travessa e reservar.

  5. 5

    No mesmo wok, adicionar a colher de sopa de óleo restante. Refogar o alho e o gengibre em lume alto durante 30 segundos, mexendo constantemente.

  6. 6

    Juntar os pimentos e a cebola; saltear em lume alto durante 2–3 minutos, mexendo frequentemente, até ficarem ligeiramente macios mas ainda crocantes.

  7. 7

    Devolver a carne ao wok, verter o molho e envolver tudo rapidamente durante 1 minuto, até o molho engrossar e cobrir todos os ingredientes. Retificar a intensidade de pimenta preta a gosto e servir de imediato com arroz branco cozido.