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Lombinho Assado com Mostarda

Lombinho Assado com Mostarda

30 min1
Calorias
520
kcal
Proteína
55
g
Hidratos
35
g
Gordura
16
g

Ingredientes

  • 200g lombinho de porco
  • 1 colher sopa mostarda Dijon
  • 1 colher chá mel
  • 120g batata-doce cortada em cubos
  • 6-8 espargos
  • Sal e pimenta
  • Spray de óleo

Preparação

  1. 1

    Numa tigela, combine a mostarda Dijon com o mel até obter uma mistura homogénea. Espalhe a mistura sobre toda a superfície do lombinho de porco.

  2. 2

    Disponha a batata-doce e os espargos numa superfície e tempere-os com sal e pimenta. Aplique um fio de spray de óleo de cozinha para envolver os legumes.

  3. 3

    Forre um tabuleiro de forno com papel vegetal e coloque o lombinho temperado no centro, com a batata-doce e os espargos à volta.

  4. 4

    Leve ao forno pré-aquecido a 190 °C durante cerca de 25 minutos, ou até a temperatura interna do lombinho atingir os 65 °C (use um termómetro de cozinha para verificar).

  5. 5

    Retire do forno e deixe o lombinho repousar durante 5 minutos antes de o fatiar, para que os sucos se redistribuam. Sirva acompanhado dos legumes assados.