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Caldo verde com chouriço sem glúten

Caldo verde com chouriço sem glúten

40 min5
Calorias
249
kcal
Proteína
6
g
Hidratos
21
g
Gordura
16
g

Ingredientes

  • Batata 400 g
  • Couve galega 200 g
  • Chouriço sem glúten 120 g
  • Cebola 1 un
  • Alho 2 dentes
  • Azeite 50 ml
  • Água 900 ml
  • Sal q.b.
  • Pimenta q.b.

Preparação

  1. 1

    O caldo verde autêntico minhoto tem apenas três ingredientes — batata, couve galega cortada em filamentos muito finos e chouriço. A couve deve ser cortada em juliana muito fina — quanto mais fina mais saborosa fica na sopa. Empilha as folhas de couve, enrola como um charuto e corta em filamentos de 1-2mm.

  2. 2

    Aquece o azeite numa panela em lume médio. Refoga a cebola e o alho picados 5-6 minutos até ficarem completamente macios. Adiciona as batatas descascadas em cubos de 2cm.

  3. 3

    Cobre com a água, tempera de sal e leva a ferver. Coze 15-18 minutos até as batatas estarem completamente desfeitas. Com uma varinha mágica tritura tudo até um creme completamente liso — esta base de puré de batata é o que dá a textura característica ao caldo verde.

  4. 4

    Adiciona o chouriço em rodelas finas. Coze 5 minutos. Prova de sal.

  5. 5

    Nos últimos 2-3 minutos adiciona a couve cortada em juliana — apenas 2-3 minutos de cozedura para que fique verde vivo, tenra mas ainda com textura. Nunca mais tempo ou fica acastanhada e sem graça. Serve com um fio de azeite cru por cima.