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Robalo ao Sal

Robalo ao Sal

45 min2
Calorias
261
kcal
Proteína
49
g
Hidratos
1
g
Gordura
7
g

Ingredientes

  • 1 robalo inteiro com escamas (~1 kg), limpo por dentro
  • 2 kg de sal grosso
  • 3 claras de ovo
  • ½ limão em rodelas finas
  • 1 ramo de salsa fresca
  • 1 ramo de tomilho fresco
  • 1 dente de alho
  • azeite q.b. para servir

Preparação

  1. 1

    Pré-aqueça o forno a 200 °C (ventilado) ou 210 °C (estático). Se o robalo vier escamado pelo peixeiro, envolva-o em papel de alumínio para proteger a carne; se mantiver as escamas, estas funcionam como barreira natural contra o sal — peça que limpem apenas o interior.

  2. 2

    Seque bem o robalo por dentro e por fora com papel de cozinha. Recheie a barriga com o dente de alho inteiro, o ramo de salsa, o ramo de tomilho e as rodelas de limão.

  3. 3

    Numa tigela grande, misture o sal grosso com as claras de ovo e 2–3 colheres de sopa de água fria. Trabalhe com as mãos até obter uma consistência de areia molhada — o sal deve aglomerar e moldar sem escorrer.

  4. 4

    Forre um tabuleiro de forno com papel vegetal. Espalhe cerca de um terço da mistura de sal formando uma cama ligeiramente maior do que o peixe, com cerca de 1,5 cm de espessura. Pouse o robalo por cima.

  5. 5

    Cubra o peixe completamente com o restante sal, pressionando suavemente para selar e tapar eventuais aberturas. A cauda pode ficar descoberta. Não há necessidade de temperar com sal adicional — a crosta faz todo o trabalho.

  6. 6

    Leve ao forno durante 30–35 minutos para um robalo de 1 kg. O sal ficará endurecido e com uma ligeira cor dourada quando o peixe estiver pronto.

  7. 7

    Retire do forno, deixe repousar 2–3 minutos e quebre a crosta com o dorso de uma faca ou colher de pau. Retire os pedaços de sal, remova a pele com cuidado e separe os filetes das espinhas. Sirva de imediato com um fio de azeite e gomos de limão.