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Cottage Pie

Cottage Pie

Empadão Britânico de Carne Picada

75 min4
Calorias
680
kcal
Proteína
31
g
Hidratos
47
g
Gordura
38
g

Ingredientes

  • 500 g de carne de vaca picada (10–15% gordura)
  • 2 cenouras médias, em cubos pequenos
  • 1 cebola grande, picada finamente
  • 2 talos de aipo, em cubos pequenos
  • 3 dentes de alho, picados
  • 2 c. sopa de polpa de tomate
  • 2 c. sopa de molho Worcestershire
  • 1 c. chá de mostarda inglesa
  • 1 c. sopa de farinha de trigo
  • 300 ml de caldo de carne (1 cubo dissolvido em água quente)
  • 1 c. chá de tomilho seco
  • 1 folha de louro
  • 100 g de ervilhas congeladas
  • 700 g de batatas farinhosas (ex. Agria ou Monalisa)
  • 40 g de manteiga
  • 80 ml de leite inteiro, morno
  • 50 g de queijo cheddar ralado (para gratinar)
  • 1,5 c. sopa de azeite
  • sal e pimenta preta q.b.

Preparação

  1. 1

    Aquecer 1 c. sopa de azeite numa frigideira larga em lume médio-alto. Fritar a carne picada em dois lotes, sem mexer durante 2–3 minutos, até estar bem acastanhada por todos os lados; temperar com sal e pimenta e reservar.

  2. 2

    Reduzir para lume médio, juntar o restante azeite e refogar a cebola, cenoura e aipo durante 8–10 minutos até amolecerem. Adicionar o alho e cozinhar mais 1 minuto até perfumar.

  3. 3

    Incorporar a polpa de tomate e a mostarda; mexer 2 minutos. Devolver a carne à frigideira, polvilhar com a farinha e mexer bem. Juntar o molho Worcestershire, o caldo, o tomilho e a folha de louro. Levar a ferver, baixar o lume e cozinhar em lume brando 25–30 minutos, mexendo ocasionalmente, até o molho espessar e envolver a carne. Retirar a folha de louro, juntar as ervilhas e retificar o sal e a pimenta.

  4. 4

    Enquanto o recheio cozinha, descascar e cortar as batatas em pedaços uniformes. Cozer em água com sal 18–20 minutos até estarem bem macias; escorrer e deixar evaporar o excesso de humidade 2 minutos.

  5. 5

    Esmagar as batatas com a manteiga e o leite morno até obter um puré liso e cremoso; temperar com sal e pimenta branca a gosto.

  6. 6

    Pré-aquecer o forno a 200 °C (180 °C ventilado). Verter o recheio de carne numa assadeira funda de aprox. 2 litros. Distribuir o puré por cima com uma colher, começando pelas bordas e avançando para o centro; alisar e criar relevos com um garfo para obter crosta crocante. Polvilhar com o cheddar ralado.

  7. 7

    Levar ao forno 25–30 minutos, até a superfície estar bem dourada e o recheio a borbulhar nas bordas. Deixar repousar 5 minutos antes de servir.