
Leve uma panela grande com água abundante e bastante sal a ferver. Cozinhe os cotovelos durante 7–8 minutos, ou até ficarem al dente. Escorra e reserve, guardando uma chávena da água de cozedura.
Noutra panela média em lume médio, derreta a manteiga. Junte a farinha de uma vez e mexa vigorosamente com uma vara de arames durante 1–2 minutos, até obter um roux liso sem sabor a farinha crua.
Adicione o leite ao roux em fio contínuo, mexendo sem parar para evitar grumos, e junte de seguida as natas. Continue a mexer em lume médio durante 4–5 minutos, até o molho engrossar e cobrir as costas de uma colher.
Retire a panela do lume e tempere o molho com a mostarda em pó, o alho em pó, a cebola em pó, a caiena, sal e pimenta preta a gosto. Misture bem.
Adicione o queijo cheddar ralado em dois ou três lotes, mexendo após cada adição até estar completamente derretido e o molho ficar homogéneo e sedoso. Não volte a levar ao lume depois de adicionar o queijo para evitar que o molho talhe.
Incorpore os cotovelos escorridos no molho de queijo e misture até toda a massa ficar bem envolvida. Se o molho estiver demasiado espesso, junte um pouco da água de cozedura reservada, colher a colher, até atingir a consistência desejada. Sirva imediatamente.