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Revithada (Estufado de Grão Grego)

Revithada (Estufado de Grão Grego)

210 min4
Calorias
732
kcal
Proteína
25
g
Hidratos
84
g
Gordura
35
g

Ingredientes

  • 500 g de grão-de-bico seco
  • 2 cebolas vermelhas grandes
  • 120 ml de azeite virgem extra
  • sumo de 1 limão grande (aprox. 60 ml)
  • raspa da casca de 1 limão
  • 2 ramos de alecrim fresco
  • 3 ramos de tomilho fresco
  • 2 folhas de louro
  • sal grosso q.b.
  • pimenta preta moída q.b.

Preparação

  1. 1

    De véspera, coloque o grão-de-bico numa tigela grande e cubra com água fria abundante — pelo menos o dobro do volume do grão. Deixe demolhar durante 8 a 12 horas à temperatura ambiente. Escorra e passe por água corrente.

  2. 2

    No dia seguinte, pré-aqueça o forno a 160 °C (calor convencional, sem ventilação). Transfira o grão escorrido para uma panela, cubra com água fria e leve a lume forte. Quando começar a ferver, deixe cozinhar 10 minutos e retire a espuma que se forma à superfície com uma escumadeira. Escorra bem.

  3. 3

    Corte as cebolas em meias-luas finas. Numa caçarola de barro ou de ferro fundido com tampa hermética, disponha o grão pré-cozido, a cebola, os ramos de alecrim e de tomilho, as folhas de louro e a raspa do limão. Tempere generosamente com sal grosso e pimenta.

  4. 4

    Regue com o azeite e adicione água a ferver até cobrir o grão em cerca de 3 cm (aproximadamente 900 ml a 1 litro). Mexa com suavidade para envolver tudo. Se a tampa da caçarola não selar bem, forre a abertura com papel de alumínio antes de a colocar.

  5. 5

    Leve ao forno e coza durante 2 horas e 30 minutos sem abrir a tampa — o vapor fechado é fundamental para a textura sedosa. Ao fim desse tempo, verifique se o grão está muito macio (deve desfazer-se ao pressionar entre dois dedos); caso contrário, coza mais 20 a 30 minutos.

  6. 6

    Retire a caçarola do forno e remova os ramos de alecrim, de tomilho e as folhas de louro. Adicione o sumo de limão (nunca antes — o ácido endurece o grão durante a cozedura), rectifique o sal e a pimenta e mexa com cuidado.

  7. 7

    Sirva directamente na caçarola, regando cada dose com um fio generoso de azeite virgem extra em cru. Acompanhe com pão rústico para absorver o caldo aromático.