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Costeletas de Porco do Cachaço na Air Fryer

Costeletas de Porco do Cachaço na Air Fryer

25 min4
Calorias
330
kcal
Proteína
25
g
Hidratos
2
g
Gordura
24
g

Ingredientes

  • 4 costeletas de porco do cachaço com osso (cerca de 170 g cada)
  • 4 dentes de alho
  • sumo de 1 limão
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 1 colher de sopa de pimentão doce (colorau)
  • 1 colher de chá de oregãos secos
  • sal e pimenta preta moída q.b.

Preparação

  1. 1

    Ligue a air fryer e pré-aqueça a 200 °C durante 3 minutos.

  2. 2

    Enquanto aquece, pique os alhos finamente e misture-os numa tigela com o azeite, o sumo de limão, o pimentão doce, os oregãos, sal e pimenta preta moída a gosto.

  3. 3

    Esfregue bem a marinada em ambos os lados de cada costeleta e deixe repousar 5 minutos à temperatura ambiente (os 5 minutos restantes do pré-aquecimento).

  4. 4

    Disponha as costeletas no cesto da air fryer numa única camada, sem as sobrepor; se necessário, cozinhe em duas levas.

  5. 5

    Cozinhe a 200 °C durante 7 minutos, vire as costeletas com uma pinça e cozinhe mais 6 a 7 minutos, até ficarem bem douradas por fora e a carne já não se apresentar cor-de-rosa no centro.

  6. 6

    Retire as costeletas da air fryer e deixe repousar 2 minutos antes de servir, para que os sucos se redistribuam. Sirva de imediato, acompanhadas de salada ou batata a gosto.