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Ovos mexidos com queijo fresco e fiambre de peru

Ovos mexidos com queijo fresco e fiambre de peru

10 min2
Calorias
280
kcal
Proteína
33
g
Hidratos
3
g
Gordura
16
g

Ingredientes

  • 4 ovos L
  • 4 claras de ovo
  • 100 g de queijo fresco
  • 80 g de fiambre de peru fatiado
  • 1 colher de chá de azeite (5 ml)
  • cebolinho fresco q.b.
  • sal q.b.
  • pimenta negra moída q.b.

Preparação

  1. 1

    Numa taça funda, bater os 4 ovos inteiros com as 4 claras, uma pitada de sal e pimenta negra até obter uma mistura homogénea e ligeiramente espumosa.

  2. 2

    Cortar o fiambre de peru em tiras finas ou cubos pequenos. Partir o queijo fresco em cubos de cerca de 1 cm e reservar ambos separadamente.

  3. 3

    Aquecer o azeite numa frigideira antiaderente em lume médio-baixo. Quando estiver quente, juntar o fiambre e saltear 1 a 2 minutos, mexendo, até alourar ligeiramente nas bordas.

  4. 4

    Verter a mistura de ovos sobre o fiambre e deixar repousar 20 a 30 segundos sem mexer, até os ovos começarem a solidificar nas bordas.

  5. 5

    Com uma espátula de silicone, mexer suavemente em movimentos lentos, puxando da borda para o centro. Manter o lume brando para obter uma textura cremosa — evitar mexer em excesso.

  6. 6

    Quando os ovos estiverem quase prontos mas ainda ligeiramente húmidos, retirar a frigideira do lume e juntar o queijo fresco em cubos, envolvendo com cuidado. O calor residual amolece o queijo sem o dissolver completamente.

  7. 7

    Distribuir pelos dois pratos, finalizar com cebolinho fresco picado e servir de imediato.