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Tacos de Carne Picada

Tacos de Carne Picada

30 min4
Calorias
610
kcal
Proteína
32
g
Hidratos
34
g
Gordura
38
g

Ingredientes

  • 500 g de carne picada de bovino (20% de gordura)
  • 1 cebola média, picada finamente
  • 3 dentes de alho, picados finamente
  • 1 colher de sopa de azeite
  • 1 colher de sopa de pó de chili
  • 1 colher de chá de cominhos em pó
  • 1 colher de chá de pimentão fumado
  • ½ colher de chá de orégãos secos
  • ¼ colher de chá de pimenta caiena
  • ½ colher de chá de sal
  • ¼ colher de chá de pimenta preta moída
  • 60 ml de água
  • 8 tortilhas de milho (15 cm de diâmetro)
  • 100 g de queijo cheddar ralado
  • 2 tomates médios, cortados em cubos pequenos
  • ¼ de alface iceberg, cortada em tiras finas
  • 150 g de creme azedo (sour cream)
  • 1 lima, cortada em quartos

Preparação

  1. 1

    Numa taça pequena, misture o pó de chili, os cominhos, o pimentão fumado, os orégãos, a pimenta caiena, o sal e a pimenta preta. Reserve este tempero.

  2. 2

    Aqueça o azeite numa frigideira larga em lume médio. Junte a cebola picada e cozinhe 4–5 minutos, mexendo de vez em quando, até ficar macia e translúcida. Adicione o alho e cozinhe mais 1 minuto, até perfumar.

  3. 3

    Aumente o lume para médio-alto e adicione a carne picada. Com uma espátula, desfaça-a em pedaços pequenos e cozinhe durante 6–8 minutos, mexendo ocasionalmente, até a carne ficar completamente dourada. Escorra o excesso de gordura se necessário.

  4. 4

    Polvilhe o tempero reservado sobre a carne e envolva bem. Deixe cozinhar mais 1–2 minutos para tostar as especiarias e intensificar os aromas.

  5. 5

    Deite os 60 ml de água na frigideira, reduza o lume para médio e deixe ferver em lume brando durante 3–4 minutos, mexendo de vez em quando, até o líquido reduzir e a carne ficar envolvida num molho homogéneo. Rectifique o sal.

  6. 6

    Aqueça cada tortilha de milho numa frigideira seca em lume médio-alto durante 30–40 segundos de cada lado, até surgirem pequenas manchas douradas. Mantenha-as quentes e maleáveis embrulhadas num pano de cozinha limpo.

  7. 7

    Monte os tacos: coloque uma porção generosa de carne temperada em cada tortilha quente. Cubra com queijo cheddar, alface em tiras e tomate em cubos. Finalize com uma colher de creme azedo e um fio de sumo de lima espremido na hora. Sirva de imediato.