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Caril Massaman de Legumes

Caril Massaman de Legumes

50 min4
Calorias
515
kcal
Proteína
12
g
Hidratos
64
g
Gordura
25
g

Ingredientes

  • 500 g de batatas (tipo Charlotte ou Yukon Gold), descascadas e cortadas em cubos de 3 cm
  • 300 g de batata-doce, descascada e cortada em cubos de 3 cm
  • 2 cenouras médias (~200 g), descascadas e cortadas em meias-luas de 1 cm
  • 1 cebola grande (~200 g), cortada em gomos
  • 400 ml de leite de coco integral (1 lata)
  • 60 g de pasta de caril massaman (ex. Maeploy ou Maesri)
  • 80 g de amendoins torrados sem sal
  • 2 colheres de sopa de açúcar de palma (ou açúcar mascavado claro)
  • 1 colher de sopa de pasta de tamarindo
  • 2 colheres de sopa de molho de soja
  • 2 folhas de louro
  • 1 pau de canela
  • 1 lima, para servir
  • coentros frescos, para guarnecer

Preparação

  1. 1

    Preparar os legumes: cortar as batatas e a batata-doce em cubos de 3 cm, as cenouras em meias-luas de 1 cm e a cebola em gomos com cerca de 3 cm. Reservar tudo separado.

  2. 2

    Abrir a lata de leite de coco sem agitar — retirar cuidadosamente com uma colher a camada cremosa espessa do topo (cerca de 4–5 colheres de sopa) para um wok ou frigideira larga de fundo pesado. Aquecer a lume médio-alto durante 1–2 minutos até o creme começar a borbulhar e a soltar algum óleo.

  3. 3

    Juntar a pasta de caril massaman ao creme de coco quente e fritar, mexendo constantemente, durante 3 minutos até a pasta ficar muito perfumada e o óleo se separar visivelmente à volta dela — este passo é fundamental para desenvolver todo o sabor do caril.

  4. 4

    Verter o restante leite de coco e mexer para incorporar. Adicionar as folhas de louro e o pau de canela. Juntar a batata, a batata-doce, a cenoura e a cebola; envolver bem no molho e deixar levantar fervura.

  5. 5

    Assim que ferver, temperar com o molho de soja, o açúcar de palma e a pasta de tamarindo; mexer até o açúcar se dissolver por completo. Reduzir para lume baixo, tapar e cozinhar durante 20–25 minutos, mexendo de vez em quando, até as batatas ficarem tenras ao picar com um garfo.

  6. 6

    Retirar o pau de canela e as folhas de louro. Adicionar os amendoins torrados e envolver. Provar e ajustar o equilíbrio de sabores — mais molho de soja para salgado, mais açúcar de palma para doçura, mais pasta de tamarindo para acidez.

  7. 7

    Servir sobre arroz jasmim cozido. Espremer um pouco de sumo de lima fresca no momento de servir e guarnecer com coentros frescos e amendoins grosseiramente picados.