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Ovos Estilo Shakshuka

Ovos Estilo Shakshuka

15 min1
Calorias
280
kcal
Proteína
18
g
Hidratos
15
g
Gordura
14
g

Ingredientes

  • 2 ovos
  • 1/2 chávena molho de tomate
  • 1/4 pimento vermelho picado
  • 1/4 cebola picada
  • 1/2 colher chá cominho
  • 1/2 colher chá paprica
  • Sal e pimenta
  • Spray de óleo
  • 1 fatia fina pão massa mãe

Preparação

  1. 1

    Numa frigideira levemente untada com spray de óleo, cozinhe a cebola e o pimento a lume médio, mexendo ocasionalmente, até ficarem macios e ligeiramente dourados.

  2. 2

    Acrescente o molho de tomate, o cominho, a paprica, o sal e a pimenta. Mexa bem e deixe a mistura borbulhar em lume brando durante alguns minutos para os sabores se integrarem.

  3. 3

    Com uma colher, abra dois espaços no molho e parta um ovo para dentro de cada um. Tape a frigideira e cozinhe até as claras estarem firmes e as gemas no ponto que preferir — mais líquidas ou bem cozidas.

  4. 4

    Sirva diretamente da frigideira, acompanhado de uma fatia fina de pão de fermentação natural.