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Tarte de Espinafres e Feta em Massa Filo

Tarte de Espinafres e Feta em Massa Filo

70 min6
Calorias
361
kcal
Proteína
13
g
Hidratos
30
g
Gordura
22
g

Ingredientes

  • 500 g de espinafres frescos
  • 200 g de queijo feta, esfarelado
  • 270 g de massa filo (cerca de 12 folhas)
  • 2 ovos grandes, batidos
  • 1 cebola média, picada finamente
  • 2 dentes de alho, picados
  • 5 colheres de sopa de azeite
  • 1 molhinho de endro fresco, picado (ou 1 c. chá de endro seco)
  • 1/4 c. chá de noz-moscada ralada
  • sal e pimenta preta a gosto

Preparação

  1. 1

    Pré-aqueça o forno a 190 °C (com ventilação) ou 200 °C (sem ventilação). Coloque os espinafres frescos numa frigideira grande em lume médio-alto, em levas se necessário, e mexa até murcharem completamente. Transfira-os para um pano de cozinha limpo e esprema com muita força para eliminar toda a humidade; pique grosseiramente e reserve.

  2. 2

    Na mesma frigideira, aqueça 1 colher de sopa de azeite em lume médio. Refogue a cebola picada durante 8 minutos até estar macia e translúcida. Junte o alho e cozinhe mais 1 minuto. Retire do lume e deixe arrefecer 5 minutos.

  3. 3

    Numa tigela grande, misture os espinafres escorridos, o refogado de cebola e alho, o feta esfarelado, os ovos batidos, o endro picado e a noz-moscada. Tempere com pimenta preta; prove antes de adicionar sal, pois o feta já é bastante salgado.

  4. 4

    Unte uma forma rectangular de cerca de 30×20 cm com azeite. Estenda uma folha de massa filo sobre a forma (deixando as bordas a sobressair ligeiramente) e pincele com azeite. Repita com mais 5 folhas, pincelando cada uma com azeite.

  5. 5

    Espalhe o recheio de espinafres e feta de forma uniforme sobre a base de filo, alisando com uma espátula.

  6. 6

    Cubra com as restantes 6 folhas de filo, pincelando cada uma com azeite. Dobre as bordas salientes da massa para dentro da forma, criando uma moldura rústica, e pincele bem a superfície com azeite.

  7. 7

    Com uma faca afiada, faça cortes superficiais na camada superior da massa para marcar as 6 porções (sem atravessar o recheio). Leve ao forno durante 35–40 minutos, até a massa estar dourada e bem estaladiça.

  8. 8

    Retire do forno e deixe repousar 10 minutos antes de cortar e servir. Acompanha muito bem com uma salada verde simples.