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Arroz de linguiça com feijão e couve

Arroz de linguiça com feijão e couve

40 min4
Calorias
502
kcal
Proteína
17
g
Hidratos
55
g
Gordura
24
g

Ingredientes

  • Linguiça sem glúten 200 g
  • Arroz carolino 150 g
  • Feijão encarnado cozido 200 g
  • Couve galega 150 g
  • Cebola 1 un
  • Alho 2 dentes
  • Tomate pelado 200 g
  • Azeite 40 ml
  • Caldo de legumes 550 ml
  • Sal q.b.
  • Pimenta q.b.

Preparação

  1. 1

    A linguiça é um enchido mais seco e mais condimentado que o chouriço — dá ao arroz uma intensidade de sabor particular. Verifica que é sem glúten. Corta em rodelas de 5mm.

  2. 2

    Aquece o azeite em lume médio. Frita as rodelas de linguiça 2-3 minutos até dourarem e soltarem a gordura vermelha perfumada. Refoga a cebola e o alho no mesmo azeite e gordura da linguiça 5 minutos.

  3. 3

    Adiciona o tomate pelado esmagado e coze 4-5 minutos. Adiciona o arroz carolino e mexe 2 minutos envolvendo no refogado.

  4. 4

    Adiciona o caldo quente. Deixa ferver e reduz para lume médio-brando. Coze 16-18 minutos mexendo regularmente. Adiciona o feijão escorrido a meio da cozedura.

  5. 5

    Nos últimos 4-5 minutos adiciona a couve galega em tiras finas. Deve cozer apenas o suficiente para ficar macia mas ainda verde e com textura. O arroz deve ficar malandrinho com bastante molho vermelho.