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Tavuklu Pilav

Tavuklu Pilav

arroz de frango turco com grão-de-bico

70 min4
Calorias
615
kcal
Proteína
28
g
Hidratos
69
g
Gordura
24
g

Ingredientes

  • 700 g de coxas de frango com osso (ou 500 g de peito de frango)
  • 250 g de arroz de grão longo (tipo baldo)
  • 400 g de grão-de-bico cozido em lata, escorrido e lavado
  • 30 g de manteiga
  • 1 colher de sopa de azeite
  • 1 cebola média, descascada e cortada ao meio
  • 1 folha de louro
  • 1 colher de chá de pul biber (flocos de pimenta vermelha turca)
  • sal q.b.
  • pimenta preta moída q.b.

Preparação

  1. 1

    Colocar as coxas de frango numa panela funda com 1,2 L de água fria, a cebola cortada ao meio e a folha de louro. Levar a ferver em lume alto, retirar a espuma que se formar na superfície e reduzir para lume médio-baixo. Cozinhar sem tampa durante 35–40 minutos. Retirar o frango e coar o caldo; reservar 500 ml. Quando o frango arrefecer ligeiramente, desfiar a carne, descartando pele e ossos.

  2. 2

    Lavar o arroz em várias águas frias, mexendo com a mão, até a água sair praticamente limpa. Cobrir com água morna levemente salgada e deixar de molho 20–25 minutos. Escorrer bem num coador.

  3. 3

    Numa panela de fundo espesso, derreter a manteiga com o azeite em lume médio. Adicionar o arroz escorrido e saltear 3–4 minutos, mexendo com frequência, até os grãos ficarem translúcidos e levemente tostados — esta etapa é essencial para um arroz solto.

  4. 4

    Juntar o grão-de-bico escorrido e lavado ao arroz tostado. Adicionar os 500 ml do caldo de frango reservado (completar com água quente se necessário). Temperar com sal, pimenta preta e o pul biber; misturar uma vez, suavemente.

  5. 5

    Deixar ferver em lume médio e, assim que ferver, reduzir para o lume mínimo e tapar bem. Cozinhar 15–18 minutos sem levantar a tampa, até o líquido ser completamente absorvido.

  6. 6

    Espalhar o frango desfiado sobre o arroz sem mexer. Colocar um pano de cozinha dobrado entre a panela e a tampa (absorve o vapor excedente) e deixar repousar fora do lume durante 10 minutos — este passo, chamado demleme, resulta num arroz tane tane (grão a grão, bem separado).

  7. 7

    Soltar o arroz com um garfo e envolver suavemente o frango. Servir quente, acompanhado de pepinos em picles (turşu) ou iogurte natural à parte.