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Köfte

Köfte

almôndegas turcas grelhadas

60 min4
Calorias
355
kcal
Proteína
28
g
Hidratos
8
g
Gordura
24
g

Ingredientes

  • carne moída de vaca (15–20% de gordura)
  • cebola média, ralada
  • dentes de alho, ralados ou picados muito finos
  • fatia grossa de pão amanhecido sem côdea (~50 g), demolhada em água fria e bem espremida
  • ovo M
  • salsa fresca, picada fina
  • cominhos em pó
  • páprica doce
  • pul biber (pimenta de Alepo em flocos)
  • pimenta preta moída
  • bicarbonato de sódio
  • sumo de limão
  • sal fino
  • azeite virgem extra

Preparação

  1. 1

    Ralar a cebola numa caixa de ralar e espremer bem com as mãos até eliminar o máximo de líquido possível — cebola com água em excesso afasta a mistura. Demolhar a fatia de pão amanhecido em água fria durante 2–3 minutos e, de seguida, espremer firmemente até ficar quase seco.

  2. 2

    Numa tigela grande, juntar a cebola espremida, o alho, o pão esfarelado, a salsa picada, o ovo, os cominhos, a páprica, o pul biber, a pimenta preta e o sal. Misturar bem todos estes ingredientes antes de adicionar a carne.

  3. 3

    Dissolver o bicarbonato de sódio no sumo de limão — vai efervescer ligeiramente — e juntar imediatamente à mistura. Adicionar a carne moída e amassar com as mãos durante 3–4 minutos até obter uma pasta homogénea e levemente elástica. Cobrir com película aderente e refrigerar pelo menos 30 minutos; este repouso é fundamental para a textura macia.

  4. 4

    Dividir a mistura em 12–16 porções iguais (≈ 40–45 g cada). Com as palmas ligeiramente humedecidas, moldar cada porção em óvalo alongado e ligeiramente achatado, ao estilo tradicional.

  5. 5

    Aquecer uma grelha de sulcos ou frigideira de ferro fundido em lume alto até estar bem quente — deve fumegar levemente. Pincelar as köfte com azeite e colocar na grelha sem sobrelotação. Grelhar 3–4 minutos de cada lado sem mexer, pressionando suavemente com uma espátula a meio da cozedura, até estarem bem coradas por fora e cozidas no interior (temperatura interna ≥ 75 °C).

  6. 6

    Transferir para um prato, cobrir com folha de alumínio e deixar repousar 2–3 minutos antes de servir. Acompanhar com iogurte natural, rodelas de tomate e cebola roxa, e pão pita ou arroz pilaf.