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Shakshuka com Queijo Feta

Shakshuka com Queijo Feta

35 min4
Calorias
333
kcal
Proteína
15
g
Hidratos
16
g
Gordura
23
g

Ingredientes

  • 3 colheres de sopa de azeite extra virgem
  • 1 cebola amarela grande, picada
  • 1 pimento vermelho, sem sementes e picado
  • 1 pimento verde, sem sementes e picado
  • 3 dentes de alho, picados
  • 1 colher de chá de cominho em pó
  • 1 colher de chá de páprica doce
  • 1 colher de chá de coentro em pó
  • ½ colher de chá de flocos de malagueta seca
  • 1 colher de sopa de polpa de tomate
  • 1 lata (400 g) de tomate pelado inteiro
  • 6 ovos grandes
  • 100 g de queijo feta, esfarelado
  • um punhado de salsa fresca picada
  • sal a gosto
  • pimenta preta moída a gosto

Preparação

  1. 1

    Aquece o azeite numa frigideira grande de fundo espesso (de preferência em ferro fundido) em lume médio. Junta a cebola e os pimentos picados e refoga, mexendo regularmente, durante 7–8 minutos até ficarem macios e ligeiramente dourados.

  2. 2

    Adiciona o alho picado e cozinha mais 1 minuto. Incorpora o cominho, a páprica, o coentro em pó e os flocos de malagueta, mexendo bem para cobrir os legumes com as especiarias, e deixa cozinhar 1 minuto adicional até libertarem aroma.

  3. 3

    Junta a polpa de tomate e mexe durante 30 segundos. Adiciona os tomates pelados, esmagando-os com uma colher de pau em pedaços irregulares. Tempera com sal e pimenta preta, reduz para lume brando e cozinha sem tampa durante 12–15 minutos, mexendo de vez em quando, até o molho engrossar e concentrar.

  4. 4

    Prova o molho e rectifica o tempero. Com uma colher, abre 6 pequenas cavidades bem distribuídas no molho e parte cuidadosamente um ovo para cada uma delas.

  5. 5

    Tapa a frigideira e cozinha em lume brando durante 7–9 minutos, ou até as claras estarem completamente coaguladas mas as gemas ainda ligeiramente líquidas; ajusta o tempo conforme a preferência de cozedura.

  6. 6

    Retira do lume, esfarela o queijo feta por cima de forma generosa e polvilha com a salsa fresca picada. Serve de imediato, directamente na frigideira, acompanhado de pão crocante ou pão pita para mergulhar no molho.